Tarjeta regalo: Curso de abdominales

Descripción

En estas clases encontrarás la manera de fortalecer tu core con una gran variedad de ejercicios, siendo importante crear ese foco en tu abdomen para reducir dolores de espalda y mantener una buena corrección postural.

Son clases perfectas para combinar con tus entrenamientos habituales e incluso para añadir esos días que sales a caminar/correr o dispones de poco tiempo.

Está formado por 4 clases grabadas de unos 15 – 20 minutos de duración, en los que el único material que necesitarás es tu esterilla. Utilizaremos la  respiración Pilates para realizar cada uno de los movimientos.

¡Te veo dentro!