¿Quieres iniciarte en el Pilates? ¿No sabes cómo empezar a entrenar? ¿Tus horarios no te permiten ir a clases presenciales? ¿Necesitas clases de iniciación con correcciones en los ejercicios? Entonces el curso de iniciación a Pilates en casa es para ti.
En este curso encontrarás 4 clases grabadas de Pilates de 1h aproximada de duración. Las clases de este curso son las mismas que encontrarás en el Pack de Iniciación al Pilates y Yoga desde casa.
Si ya practicas Pilates también puedes hacer este curso, ya que a pesar de ser clases de iniciación, si realizas el ejercicio completamente consciente de cada movimiento y conectas con tu cuerpo y respiración sentirás la intensidad de las clases. Además de haber variaciones para que el ejercicio se adapte mejor a tu nivel.
Te animo a que descubras las sensaciones que se crean en tu cuerpo gracias a los movimientos que este nos permite realizar; a que conectes con tu respiración que te permite estar presente en todo momento; a que disfrutes del tiempo que te estás dedicando y sobre todo que aprendas a escucharte y conozcas en toda tu esencia.
¡Nos vemos en la esterilla!
Gracias, gracias, gracias.
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Requisitos
- ¡muchas ganas!
- una esterilla
- un espacio en el que puedas estirar tu esterilla y te permita no golpearte con ningún mueble
- un dispositivo electrónico y conexión a internet
Caracteristicas
- calendario con planificación de un mes de clases, que puedes repetir al finalizar
- 4 clases de Pilates de aproximadamente una hora de duración
- 1 Clase extra de Yoga
- acceso al curso durante 30 días
- correcciones de los diferentes ejercicios y variaciones
Audiencia objetivo
- personas que quieran iniciarse en el mundo del pilates.
- personas que quieran entrenar desde casa
- personas que quieran entrenar durante cualquier franja horaria
- personas que quieran encontrar un equilibrio entre cuerpo, mente y alma
- personas que quieran sentirse fuertes y enérgicas