ANA SERVERA | INSTRUCTORA DE YOGA Y PILATES
Cursos de yoga y pilates desde casa
Soy Movimiento nace de la ilusión por crear un espacio en el que puedas encontrar un lugar en el que parar de tus quehaceres diarios, tomarte un tiempo para ti, un respiro; un espacio en el que la integridad física del cuerpo sea de vital importancia, en el que sientas conexión entre cuerpo, mente y alma.
Aprende yoga y pilates en cómodas clases a distancia
En Soy Movimiento podrás descubrir diferentes clases de Yoga, Pilates (con y sin material), estiramientos, meditaciones y otros para todos los niveles. Dispondrás de la facilidad de hacer las clases desde casa o cualquier otra parte en el horario que mejor te convenga. Además, tú serás quién marques tu propio ritmo, porque tienes la facilidad de pausar la clase si necesitas un breve descanso y continuar en cuanto puedas; aunque confío en que podrás seguir las clases sin grandes dificultades.
¿Tienes dudas antes de arrancar con un curso de Yoga o Pilates online?
¿Hay cursos para todos los niveles?
Debido a las variantes en los ejercicios se podría decir que los cursos son para todos los niveles. Como recomendación los cursos se irán clasificando en iniciación, medio y avanzado. De manera que cada persona sepa gestionar en qué nivel se encuentra.
¿Se pueden hacer las clases en cualquier momento del día?
Al ser clases grabadas te puedes adaptar al horario que mejor te convenga. Además al hacer la compra del curso dispondrás de un calendario a modo de propuesta para organizarte las clases y puedas obtener el mayor beneficio del pack.
¿Cuánto dura la suscripción a un curso?
La suscripción al pack tiene una duración de 12 semanas (3 meses) para hacer las clases todas las veces que quieras. Una vez pasado ese tiempo caducará el acceso.
¿Es mejor el Yoga o el Pilates?
La pregunta que durante los años que llevo impartiendo clases más me han preguntado, mi respuesta siempre es “Yo soy incapaz de elegir, por eso práctico e imparto las dos”. Te aportan cosas diferentes y depende en qué etapa de tu vida te encuentres sentirás más conexión con el Yoga o con el Pilates. Mi recomendación, prueba ambas y en diferentes momentos, escúchate para saber con cual te sientes más agusto, y si eres como yo y eres incapaz de decidirte ¡práctica ambas!.
¿Qué tipo de Yoga es?
Es un yoga muy dinámico, en el que trato de enlazar una asana con la siguiente como si de una danza se tratase, preparando por pasos una harmoniosa secuencia de movimientos para poder trabajar la fuerza, el equilibrio, la flexibilidad y la consciencia. Intentando mantener la integridad física y basado en tres aspectos fundamentales: ensanchar, alargar y enraizar.
Todo lo que necesitas saber antes de empezar a hacer yoga y pilates desde casa
En este espacio tan especial podrás aprender, experimentar y explorar a través de los diferentes movimientos que tu maravilloso cuerpo te permite. Irás descubriendo rincones desconocidos de tu interior que te permitirán observarte desde el amor, sin juzgarte; y con ello aprenderás a respetarte, amarte, disfrutarte y permitirte ser en plena esencia. Sentirás cómo te llenas por completo de energía y desde la aceptación hallarás la seguridad para conseguir apartar al ego y de manera natural gozar de tu práctica/entrenamiento.
Enamórate del proceso, suelta y confía.
Flexibilidad
El curso se adapta a ti. Hazlo cuando quieras y donde quieras.
Ahorra dinero
Ahorra hasta un 40% de lo que te costaría un curso si lo hicieras presencialmente.
Mejora tu salud física y mental
Descubre cómo puedes mejorar física y mentalmente gracias a la práctica del Yoga y el Pilates.
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Valoraciones de los alumnos
8 clases muy completas
Este curso me ha guastado mucho. Cada clase es diferente y con unos objetivos a trabajar. En cada clase se trabajan unas asanas con repeticiones y al final se unen en una secuencia. Ana como siempre ayuda a adaptar las posturas segun las posibilidades de cada cuerpo. Repetiría sin pensarlo!
Increíble clase!
Me ha encantado esta clase, muy completa.
Equilibra Cuerpo, Mente y Alma.
Regálate salud desde hoy.
En Soy Movimiento te espero con los brazos abiertos para enseñarte todo lo que puedes hacer para que tu salud física y mental mejore gracias a la práctica de Yoga y Pilates.